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  • 꼭!! 44키로
  • 정석2016.01.09 18:01163 조회0 좋아요
Q.이렇게먹어도 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침:고구마 2개,사과 반쪽
점심:귤1개, 고구마 반쪽
저녁:샐러드 한통(드레싱포함),고구마 반쪽

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 꼭!! 44키로
  • 01.09 21:36
  • 달순 아니에요... 큰 고구마를 먹어서 칼로리는 높아요ㅜㅜ
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정석
  • 달순
  • 01.09 21:16
  • 넘 안 드시네요ㅜㅜ.
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지존
  • skinny여왕
  • 01.09 20:45
  • 칼로리는 낮추어도 영양소를 골고루 먹도록 식단 짜야겠네요.~~
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정석
  • 꼭!! 44키로
  • 01.09 18:05
  • 넹 감사해요^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 01.09 18:04
  • 꼭!! 44키로 저정도면 많지는 않아요~
    점심에는 한식으로 골고루 드세용
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정석
  • 꼭!! 44키로
  • 01.09 18:04
  • 54kg-49kg 그런가요?? 너무 많이먹는것 같아서 걱정했는데 다시 조절해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다~!!
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다신
  • 54kg-49kg
  • 01.09 18:03
  • 점심은 좀 든든하게 드시는 게 어떠세요??
    너무 적은거 같아용
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