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  • 나니어거거랑
  • 정석2017.03.04 18:5787 조회0 좋아요
Q.팔뚝샇빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유전적으로 팔뚝이 무지 굵어요!! 운동 한달째인데.다리는 빠지는데 팔뚝은..변화x 팔뚝살에 도움되는 운동추천해주세오 !!마일리 팔운동 한달꾸준히했는데 효과없었답니당..

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정석
  • 계란먹자
  • 03.04 23:23
  • 식단은 잘 하고 계신거겟죠....
    한달은 거의 워밍업이죠ㅠㅜ 기본 3달은 꾸준히 해줘야해요..원래 지방이 많이 쌓이는 곳이 늦게 빠지는법이죠... 마일리 팔운동이 자극이 없다면
    빅토리아시크릿 팔운동해보세요.
    레베카루이즈가 한건데 기존것보다 더 자극 많이 와요.
    전 상체 운돈할때 그거 3셋정도하는데 괜찮아요~
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