다이어트

6개월30키로
초보2017.03.05 20:0562 조회0 좋아요

회원님들 알려주세요~~

94.50kg에서 운동 수영하구 식이요법은 아침은 사과 점심 현미밥 저녁 두부로 한 일주일하구 삼일 됬어요
첨엔 좀 잘빠지더니 지금 딱 90에서 삼일머무르고 있네요ㅜㅠ
왜이러죠 운동은 세시간에서 4시간정두해요
90에서 멈춘거같아요ㅠㅠ

6개월30키로
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1 74 천상연770

운동 6개월차

1 68 잘하고있지

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하얀우유oo
03.05 23:28
체중만보면 정체기 같지만 체지방은 꾸준히 빠지고 있을거예요. 정체기 지나면 사이즈 확 줄어요
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