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  • 밍구8908
  • 입문2017.03.07 00:48160 조회0 좋아요
Q.운동 순서!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살빼는게 목적인데 유산소랑 무산소운동 순서 좀 알려주세용! 효과 더 좋거나 그런걸로!

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  • 밍구8908
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • ESiHyun
  • 03.07 09:11
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 평생하는다이어트
  • 03.07 08:36
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 상쾌한아침
  • 03.07 06:53
  • 공복에 유산소 30분정도 해주면 체지방 빼는데 효과적이에요
    (30분 넘어가면 근손실이 있음)

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정석
  • 계란먹자
  • 03.07 00:48
  • 무산소 다음 유산소가 좋아요~
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