다이어트

Q.다이어트 중 정체기 주기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

장기 다이어트 하신분들께 여쭤보고 싶어요!
다이어트 중 정체기는 특정 몸무게 감량 후 있었나요 아님 특정 기간마다 나타났나요?
다음 정체기를 미리 예비할 수 있을까 해서요ㅎㅎ

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2014.07.28 배너 추가

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사랑전도사
03.08 21:38
저는 한달에 삼키로정도씩 뺐었는데 가장 길었던 정체기는 한달..?!이었던 것 같네요! 한 4키로 빼고 정체기오고 그 다음에 2키로 빼고 정체기오고..왓다갓다햇어요ㅠㅠ 그럴 때는 휴식을 취하거나 식단이나 운동을 바꿨어요! 더 빡세게하진않구요 ㅎㅎ..워낙 저질체력이라..
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