다이어트

Q.저녁에 외식할거같은데요

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점심을 굶으면 살안찔까요? 아 겁나 저녁에 먹기 싫은데 짜증나죽겠어요 살빼고있는중이라

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뽀끌마눌
03.09 08:58
저녁을 굳이 먹어야하거나 절제할 생각이 없으면 저같은경우 아침점심간식 조절들어갑니다.
그리고 저녁먹고난 다음날도~
사람에 따라서는 점심먹고 저녁전 간단한 간식(살안찌고 칼로리낮고 포만감있는)으로 배고픔을 달래고가서 저녁을 먹으면 덜먹게된다는데... 저는 그게 안되더라구요. 배부른데도 계속 먹고 결국 위만 늘어나고~ 그래서 차라리 저녁전 칼로리제한하고 저녁을 맛있게 먹습니다.
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