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  • 하얀모양
  • 초보2017.03.09 23:33117 조회0 좋아요
Q.허벅지지방이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체근력운동하면 된다는데 정말인가요?

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  • 하얀모양
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학생 운동,식습관
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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.10 08:01
  • 계단 오르기가 효과가 좋더라구요. 식단조절하며 계단오르기 했더니 하체가 빠지더라구요.
    요즘은 헬스로 종목변경후 스피닝 등 고강도 운동 2시간해서 여력이 없는 관계로 계단오르기 안하고있지만요.
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.09 23:50
  • 비밀 댓글 입니다.

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