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  • 세종쓰
  • 입문2017.03.09 23:3964 조회0 좋아요
다이어트 시작 7일째..
너무 배고파 죽어버릴거 같아요.. 기초대사량 1900, 하루 섭취 칼로리 1500이네요.. 체중 81.6 체지방률 11.7 골격근량 42.2 에 건강 점수는 100점 만점에 94점이 나오지만.. 체지방률 8프로는 멀고도 험하네요

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입문
  • 세종쓰
  • 03.09 23:43
  • 두부도 좋지만 휴대성이 그닥이라.. 닭가슴살과 바나나 토마토 등으로 먹구 있네요 ㅜ 두부도 한 100모는 먹을 수 있을듯 아오 배고파
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초보
  • 윤수53
  • 03.09 23:40
  • 포만감 가득한 두부는 어떨까요
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