다이어트

Q.식욕

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식욕이 대단한데 다이어트 하실 때 어떻게 참으셨는지 궁금해요!!

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다이어터에디
03.11 13:37
저는 꾹 참았다가 일주일에 한 번 한 끼 정도 먹고픈 걸 먹어요. 그래도 전체 칼로리가 너무 많지 않도록 적당히 조절하구요! 그게 아닌 평소에는 뭔가 먹고 싶을 때마다 다른 걸 하거나 살 빼고 하고 싶은 걸 생각하거나 따뜻한 물을 마셔주면서 참고 있어요!
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