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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.03.12 19:0367 조회0 좋아요
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Q.야채주스 먹는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야채주스는 식사대용으로먹나요? 그냥 야채섭취량을 늘릴려고 주스를 만들어먹으려고하는데 간식으로 배고플때 마셔도 괜찮은건가요??

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 다롱천사
  • 03.12 23:42
  • 야채를 먹는 주된목적이 식이섬유 섭취인데, 갈아서 주스로 마시면 거의 없어진다고 다신 칼럼에서 본적이 있어요😂 특히 과일같은경우는 당만 섭취하게 되어서 주의하라고 하더러구요!
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.12 20:02
  • 간식이요! 식사때는 갈아 마시는것보다 씹어먹는 쪽이 더 나은거 같아요!
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정석
  • 점보하드
  • 03.12 19:14
  • 저는 간식으로먹는걸추천해요! 과일제외한 야채주스니까 괜찮을거라생각해요. 저도 아침에는 아침밥이랑같이먹었어요
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