- Ekgbsk
- 초보2017.03.13 04:38484 조회2 좋아요
변비 있으신 분들 요거트에 치아씨드 넣어서 드셔보세요
다이어트 하다보면 변비 오는 분들 계시잖아요ㅋㅋ
치아 씨드가 참 좋아요.
물에 불렸다 먹거나 셰이크에 넣어 먹어도 좋지만
먹어보니 가장 편한 건 무당 무첨가 요거트에 한두스푼 넣고
같이 먹으면 제일 간편하더라구요.
치아 씨드 몸에도 다이어트에도 좋고 하니 함 드샤보세요.
치아 씨드가 참 좋아요.
물에 불렸다 먹거나 셰이크에 넣어 먹어도 좋지만
먹어보니 가장 편한 건 무당 무첨가 요거트에 한두스푼 넣고
같이 먹으면 제일 간편하더라구요.
치아 씨드 몸에도 다이어트에도 좋고 하니 함 드샤보세요.
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