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  • Pinklemon
  • 초보2017.03.13 09:22229 조회0 좋아요
아침식단이에용🍴
케일주스, 통밀식빵1장, 슬라이스치즈1장, 삶은계란1, 두유1/2잔

이렇게 하니 351kcal 였어요😀
(다신 칼로리로 계산)

제맘대로 짠 식단이지만 포만감도 있고 괜찮은거 같아용 목표 몸무게+몸매를 만드는 날까지 열심히해야겠어요. 👯

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댓글 (4)

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초보
  • Pinklemon
  • 03.13 12:29
  • nature826 네 열심히해보려구요^^ 함께 화이팅해여💪🏻
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초보
  • Pinklemon
  • 03.13 12:28
  • 마음안아주기 이거먹으려고 아침에 눈뜨는거 같아요~ 직접 갈아먹으니깐 신선하고 맛있어요!ㅎㅎ
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다신
  • 마음안아주기
  • 03.13 11:32
  • 케일주스 색이 예뻐요~
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초보
  • nature826
  • 03.13 10:20
  • 이렇게 아침 챙겨 드시면 금방 건강해 지실거 같아요
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