다이어트

dntlrdl
정석2017.03.14 00:5598 조회0 좋아요

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칼로리만 안넘으면 되는건가요??

고기를 먹어도 칼로리 내에서만 먹으면 상관없나.........
탄수화물 끊었는데
고기는 못끊겠더라는....
칼로리내에서 먹고있긴한데
이게 자기 합리화같아서
ㅋㅋㅋ
불안하고
불안한데
또 먹고있는 내 자신....

솔직히 뭐 먹으면서 몇 그램인지 확실하게는
모르고 먹으니까
칼로리가 이게 정말 맞는지도 의문.
생각보다 적어서요 ㄷㄷ

고기... 먹어도 되려나요
걱정이에여

dntlrdl
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0 55 한롱롱

생각보다 800칼로리 지키는게 너무 어렵네요ㅠㅠ

2 97 청월아라

댓글 (2)

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빼자썬
03.14 02:06
조리방법도 잘 체크해보셔야해요.
야채를 마니드세요^^전이게젤좋은방법이더라구요.
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초하피
03.14 01:02
영양성분을 보셔요! 고기는 다이어트 할 때 드셔도 됩니다! 단 뭐든 적당히. 고기 7, 8점이 기준이라는 얘기가 있어요. 칼로리보다도 영양소를 고려하시는 게 더 좋아요😄
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