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  • 열매ㅎ
  • 입문2017.03.22 14:0673 조회0 좋아요
Q.식욕이....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절은 어떻게 해야될지 감이 안오고... 먹는걸 좋아해서 운동하는 이유가 먹기 위해서인데ㅠ 다이어트는 정말 식단이 99%란 얘기가 많아서요ㅠㅠ 어떡하죠!?!ㅠㅠㅜ

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  • 열매ㅎ
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댓글 (2)

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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.22 14:18
  • 식단>운동 경험상 맞는 이야기같아요^^
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초보
  • 메튜
  • 03.22 14:08
  • 처음이시라면 무리하지 마시고
    탄수화물 줄이기 포만감을 위해 양배추 당근 토마토 따위의 야채 챙겨먹기 간이 센 반찬줄이기 등으로 차차 진행해보세요
    시작이 반이랍니다~^^
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