view-top
  • hee희
  • 다신2017.03.22 22:47159 조회0 좋아요
  • 1
Q.잘하는건가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

나름 식이, 운동 하고있었는데
생리기간에도 운동 빡시게해서인지
(도전 플랭크 힙 팔 다리 복근)
황금기인 이번주 내내 몸살와서
운동도 못하고
(도전실패될듯 ㅜ)

한달 기다려온 황금기
살이 빠져야되는데
운동없이 가능할까요

근데 제가한 다이어트
잘하고 있는거 맞나요 ㅎㅎㅎ

황금기때 1~2키로빼고
3주 유지하고있어요
3달째입니다

프사/닉네임 영역
  • hee희
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

사이클운동
2 148 홍이2573
런닝머신 다신 칼로리 입력
2 103 귀욤혜경

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hee희
  • 03.22 23:08
  • 호시롱 그래서 몸살왔나봐요
    근력운동 20분정도해서
    150칼로리 안팎으로 운동하다
    줌바 티파니 댄스
    유산소 30분정도 더했더니
    몸이 뻗었네요~
    입술 부어트고 현기증나고
    그래서 이번주 운동 쉴려구요
    황금기지만 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호시롱
  • 03.22 23:04
  • 운동을 좀줄이셔두될듯한데.. 전문가는아니지만..운동량조긍줄이시고 운동량준만큼 식이도조금줄이시면 더 몸에서 잘받아드리지않을까요ㅠㅠ하루오백칼로리소모어케하세요ㅠ 식이로만도 충분히 감량할수있어요 건강한음식드시면서
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동