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  • 39목표ㅜㅜ
  • 정석2017.03.23 19:43315 조회0 좋아요
  • 5
칼로리대박!

홍합살 100그람에 냉동새우 5마리
마늘을 조금 빻아서 고춧가루와 후추, 파슬리넣고 조무려준다음에 오븐에 굽다가 꽤 익었다고 생각할때 치즈 약간 넣고 다시구워주시면되요~^^
치즈양에따라, 새우양에따라 칼로리달라지겠지만
저는 175칼로리정도 잡았어용!ㅎㅎ
마늘이싫으시면 넣지않아도되요 맛있어요ㅋㅋ

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.24 00:59
  • 이씽씽 영앤미 맛있어요!ㅋㅋ 모르고 맛소금좀뿌렸더니 😍
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입문
  • 이씽씽
  • 03.23 22:38
  • 우오오오 맛있겠어영
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지존
  • 영앤미
  • 03.23 20:37
  • 우앙 엄청 맛있어 보여요~~👍
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