- 다신그러지말자
- 정석2017.03.25 21:1736 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 1532kcal, 운동 440kcal)
저녁으로 삼겹살먹고 이제 집에 들어왔네요~~
먹었으니 움직여야죠~~
런닝하러 나갑니다~~^^
먹었으니 움직여야죠~~
런닝하러 나갑니다~~^^
- 음식
- 운동
1532/ 1340
440/ 223
성공
(25)
아침식사 : 334kcal (21.80%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 | 76kcal |
오전 간식 : 159kcal (10.38%)
| 훈제계란 | 88kcal |
| 볶은콩 기름첨가 | 71kcal |
점심식사 : 239kcal (15.60%)
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 딸기 | 36kcal |
오후 간식 : 159kcal (10.38%)
| 볶은콩 기름첨가 | 71kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
저녁식사 : 641kcal (41.84%)
| 삼겹살 | 495kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
운동 : 440kcal
| 다신트레이너 | 190kcal |
| 런닝머신 달리기 | 250kcal |
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