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  • yofu0808
  • 초보2017.04.06 13:08300 조회0 좋아요
Q.허벅지 안쪽살&승마살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신분들 혹시 허벅지안쪽살이랑 승마살 빼는데 와이드스쿼트랑 박봄다리운동등등 하루에 몇세트 해주면 좋을까요??

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댓글 (4)

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초보
  • Goodrain545
  • 04.06 13:44
  • 보통은 25번씩 3세트 하는데 처음엔 무리하지 마시고 10번씩 3세트에서 점점 늘려가세요
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채택된 답변
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초보
  • yofu0808
  • 04.06 13:48
  • Goodrain545 감사해용!
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초보
  • yofu0808
  • 04.06 13:48
  • 55키로를향해서 역시 그렇죠 ㅎㅎ휴ㅠㅠ 같이 화이팅해요-!
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지존
  • 밈미v
  • 04.06 13:18
  • 최대한 많이.... ?
    헿 같은 고민을 가지고 있는 1인임당 함꼐 파이팅 해요 ㅠ_ㅠ
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