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  • 선선맘
  • 초보2017.04.08 13:59167 조회1 좋아요
Q.한달동안 2.4키로 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나름 식이랑, 운동 병행하는데 잘 안빠지네요. 정체기가 온건지 몸무게에 변동이 없어요 ㅠㅠ
정체기 극복 방법좀 알려주세요~~ ㅠㅠ

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다신
  • 잘하고있지
  • 04.09 19:56
  • 전 1달1키로 7달 9키로 빼는중^^
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초보
  • 또치공치
  • 04.08 14:17
  • 고도비만아니면 적게빠진거아니에요~~ 그대로가면 3달에6키로나되는데요~
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 04.08 14:01
  • 정체기때는 너무 실망스러워서 운동할때 기운도 안나고 그래도 그냥 평소하던 프로그램대로 운동량 식단 채워주세요. 꼭 그렇게 하시면 파져요
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