- Pigle
- 입문2017.04.09 22:0721 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 718kcal, 운동 150kcal)
다이어트 1일차
- 음식
- 운동
718/ 800
150/ 135
성공
(97)
아침식사 : 355kcal (49.44%)
| [삼양] 삼양라면 미니컵 (1회분, 65g) | 295kcal |
| [대림선] 안심치킨너겟 (1인분, 30g) | 60kcal |
오후 간식 : 294kcal (40.95%)
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1회, 40g) | 209kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 15g) | 85kcal |
저녁식사 : 69kcal (9.61%)
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 깻잎전 (1인분, 15g) | 11kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 150kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 근력운동 (2회) | 30kcal |
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