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  • 히프노시스
  • 초보2017.04.09 23:18114 조회0 좋아요
Q.내일 아침에 공복 운동하려는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동장 뛰는게 나을까요 아님 줄넘기를 하는게 나을까요?

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걷기만으로도 살을 뺄수 있을까요?
2 177 41kg까지만
식욕..어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.10 00:11
  • 뜀박질이좋을꺼겉네요 공복운동은30~40분내로하셔요 잘못하면 근소실.
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정석
  • 포뇨뇽
  • 04.09 23:53
  • 줄넘기 빨리하고 들어오시는게 좋을것같아요! 저는 공복에 요가 1시간하고 그러면 너무 어지럽더라구요 공복운동이 좋다고하던데 유산소오래하면 머리아프고 어지럽고 그랬어요😢 다 본인에게 맞는방법이있지만 줄넘기 적당히 하고들어오시는게 더나을것같아요😊
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