- 올해는꼭이다꼭꼭
- 초보2017.04.12 22:07165 조회0 좋아요
Q.운동하고 난 뒤 식사에 대해
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사원인지라 칼퇴를 해도 헬스장가면 7시.
간단하게 고구마말랭이 한점 먹고 바디펌프+스트레칭+런닝머신 등등 하고 나오면 10시가 다 되있는데
이럴땐 식사를 참는게 나은가요
아니면 삶은계란나 두부라도 먹는게 나은가요?
시간이 너무 늦어서 고민되네요><
물론 운동 전에 간편하게 먹는게 제일 좋은건 알고있지만
부득이하게 그럴 상황이 아닐때 어떤게 좋은지 알려주세요
간단하게 고구마말랭이 한점 먹고 바디펌프+스트레칭+런닝머신 등등 하고 나오면 10시가 다 되있는데
이럴땐 식사를 참는게 나은가요
아니면 삶은계란나 두부라도 먹는게 나은가요?
시간이 너무 늦어서 고민되네요><
물론 운동 전에 간편하게 먹는게 제일 좋은건 알고있지만
부득이하게 그럴 상황이 아닐때 어떤게 좋은지 알려주세요
1
159
공감 0
신고 0
