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  • 살빼자아대지야
  • 초보2017.04.13 23:43101 조회0 좋아요
Q.단기 다이어트 방법좀..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 158에 56키로인데 이번달 말까지 최소50키로까지는 빼야되요..계속 굶기도 힘들고 괜찮은 방법있다면 추천좀해주세요!

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  • 살빼자아대지야
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제가 운동은 3주째고 식단은 4일짼데 살이 안빠지네용
1 94 idodiet
단백질 보충제 추천해주세요~~
1 63 아로미0501

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.14 09:06
  • 하루 500kcal이하 섭취 (단백질 야채위주 물 2리터 마시기)
    디톡스하기
    운동으로 하루 1000kcal이상 소모하기
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채택된 답변
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초보
  • 윤디몽
  • 04.14 02:07
  • 이주만에 6키로 빼려면 아주 적게 먹고 운동빡쎄게해야할것같아요ㅠㅠ
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초보
  • 꿀콩이
  • 04.14 00:15
  • 밀가루끊기 하면 1-2주에 투턱도 없어지고
    효과 나오던데 운동병행하면 더 빠질것 같아요
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