다이어트

Q.위가 줄어서 조금만 먹어도 배부른데..

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어떡해야할까요..이제 유지기 들어가려하는데
무슨 감량기때 먹던양조차 못먹겠네요ㅠㅠ
보통 8-900먹었구요 이제 1000씩 먹을예정이에요
요요가 제일 무서워서 챙겨먹으려고 하는데..

조금씩 나눠서 자주 먹을까요?ㅠㅠ

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미니융
04.17 20:25
조금씩 나눠서 천천히 드시는게 좋구요 한꺼번에 무리해서 드시지마세요 물은 꾸준히 많이마셔야 좋구요 기초대사량이 올라가야 그만큼 먹어도 살이 덜찌니까 꼭 챙겨드세요 식단골고루해서 챙겨드세요~ 식이섬유 단백질등등
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