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  • chely
  • 정석2017.04.19 04:1665 조회0 좋아요
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Q.식사시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침을9:30분쯤 먹고 점심을 먹어야되는데 4~5시가 되도 배가 고프지 않는경우가 많은데 식사를 꼭 때 맞춰 먹어야 하는지요
배고플때 마다 먹게되면 식사시간이 일정하지 않게되는데 어떤게 좋은가요?

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초보
  • 공복유산소
  • 04.19 04:21
  • 배고플때 드시면 폭식의 위험이 있어요 시간 맞춰서 드시는게 좋아요 조금씩 자주 드시면 되요
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채택된 답변
공감 2 신고 0
정석
  • chely
  • 04.19 05:22
  • 폭식위험도 있겠네요
    일을 하다보니 시간 맞추기도 힘들고 해서...
    역시 모든 쉬운게 없네요
    감사합니다
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.19 04:53
  • 저라면 배고프지 않더라도 일정한 식사시간을 정해놓고 규칙적으로 먹다보니 몸이 그 시간대로 바뀌더라구요.
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