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  • 꿀꿀해
  • 초보2017.04.19 19:4175 조회0 좋아요
저녁을 애호박부침개로ㅜ

칼로리가어떻게돼는지나오지도않네요 어떻게될까요ㅜ 전2개먹었어요 부침가루많이않넣었어요ㅜㅜ 이따운동빡시게해야할듯해요ㅜㅜㅜ

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회식때도 잘 지나갔는데... 오늘 치킨 앞에서 무너졌어요ㅜㅜ
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비포 애프터 사진올릴때 사진이용
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댓글 (3)

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정석
  • 식습관빠샤
  • 04.19 20:07
  • 샐러드 소스에는 나트륨이 특히 많이 들어있어서 줄이면 줄일수록 좋아요ㅠㅠ 처음부터 안먹으려하지 마시고 일주일은 평소에 먹던 양보다 조금 줄여서 드시고, 그 다음주에는 더 줄여서 먹거나 아니면 다른 음식과 같이 드셔보세요!
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초보
  • 꿀꿀해
  • 04.19 20:05
  • ㅜㅜ네 그래야겠어요
    아임닭 닭가슴살주문해놨으니 낼부터는샐러드재료꼭사서먹어야겠어요ㅜㅜ 힘드네요 샐러드소스없이먹긴힘들꺼같은데 방법있을까요?
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정석
  • 식습관빠샤
  • 04.19 20:03
  • 이런.. 부침개는 만들때 식용유가 들어가기 때문에 칼로리가 높아져요ㅠㅠ 저녁 때 빠른 걸음으로 30분~1시간정도 운동하시고 내일 다시 화이팅하세요!!
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