- cimcim
- 초보2017.04.20 15:11208 조회0 좋아요
Q.여기에서 체중감량하려면..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 인바디 검사한거데..또 3키로가 쪄버렸네요..
일주일에 밥은 2-3번 정도 먹고 나머지 끼니는 과일이나 견과류, 우유 정도로 때우는데..왜 체중이 줄지를 않을까요..
과식은 가끔 해도 폭식은 안하는 편인데..
몇년째 56-7키로에서 벗어나질 못하고 있는데..
어떤 방법이 좋을까요 ㅠㅠ
격한 운동은 아니라도 매일 스트레칭을 꾸준히 하는 편입니다
좋은 정보 있으신 분들 댓글 부탁드려욤!!
일주일에 밥은 2-3번 정도 먹고 나머지 끼니는 과일이나 견과류, 우유 정도로 때우는데..왜 체중이 줄지를 않을까요..
과식은 가끔 해도 폭식은 안하는 편인데..
몇년째 56-7키로에서 벗어나질 못하고 있는데..
어떤 방법이 좋을까요 ㅠㅠ
격한 운동은 아니라도 매일 스트레칭을 꾸준히 하는 편입니다
좋은 정보 있으신 분들 댓글 부탁드려욤!!
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