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  • Emily Park
  • 초보2017.04.21 13:5789 조회0 좋아요
Q.운동뭐해야하나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이찌는것같아서 운동을하려는데 기숙사라서 홈트레이닝은못하고 계단오르내리기하려는데 기숙사가8층정도됩니당.. 그걸로운동이될까요?

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  • Emily Park
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.21 14:58
  • 계단 오르기는 좋은데 내려올땐 계단내려오기가 관절에 무리를 줘서 안좋아요. 엘베있으면 내려올땐 엘베타고 내려오세요~
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