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  • 9287474
  • 초보2017.04.22 00:1674 조회0 좋아요
Q.스트레칭자세
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스트레칭할때ㅇ
몸이 너무 뻣뻣해서 자세가 똑같이안돼요ㅠㅠ

스트레칭할때마다 잘하고있는걸까 하고 걱정되네요
그냥 할수있을정도로만 해도괜찮은거겠죠?..

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댓글 (4)

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정석
  • greenland
  • 04.22 00:48
  • 스트레칭을 잘 하고 있는건지 걱정이 되신다면 '내가 이걸 왜 시작했지'라는 감정이 들 정도의 자극이 오면 맞게 하시는거라 생각하셔요.
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채택된 답변
공감 2 신고 0
초보
  • 9287474
  • 04.22 08:57
  • greenland 연초록물고기 hsj7638 모두들감사해요!! 너무친절하셔유ㅠㅠㅜ
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다신
  • hsj7638
  • 04.22 03:25
  • 숨 들이쉬고, 내쉬면서 조금씩 더 가는게 방법이랍디다
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다신
  • 연초록물고기
  • 04.22 01:29
  • 스트레칭은 개인차가있어서 무리하시면
    절대 안되구요 조금씩 조금씩 하다보면
    늘어요~~ 거울앞이나 큰유리로 자신의몸을 비춰볼수있는곳에서 하면
    도움됩니다~~
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