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  • 상추얼갈이닭
  • 초보2017.04.22 21:55211 조회0 좋아요
삼시세끼 토마토^^

각각 아침 287 점심 224 저녁105 칼로리입니다
아침먹고 운동후 점심을 2시쯤 늦게 먹어서 저녁을 조금만 먹고 있습니다 점심먹고부터는 계속 앉아만있어서 많이먹지 않는데 먹는양이 너무 적나요?

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  • 상추얼갈이닭
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댓글 (4)

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초보
  • 상추얼갈이닭
  • 04.24 00:39
  • 다신마스터 수란입니다^^
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.24 00:26
  • 맨밑에 토마토 위에는 그릭요거트인가요?!
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.23 08:02
  • 건강한 식단이네요~~ ^_^
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다신
  • 나름아름
  • 04.22 23:13
  • 건강하게 잘하고 계신 것 같아요~! 근데 탄수화물이 너무 부족한 것 같아요ㅜ_ㅜ탄수화물 조금 더 드셔도 괜찮을 듯요^^
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