- diet1987
- 정석2016.01.12 23:0637 조회1 좋아요
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01월 12일 (음식 967kcal, 운동 908kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 116kcal (12.00%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 파인애플 | 41kcal |
점심식사 : 330kcal (34.13%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 양배추 | 62kcal |
| 돼지불고기 | 108kcal |
저녁식사 : 124kcal (12.82%)
| 웨덴웨이 프로틴 | 124kcal |
간식 : 397kcal (41.05%)
| [썬넛트] 하루견과 | 300kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 | 82kcal |
운동 : 908kcal
| 스피닝 | 630kcal |
| 버피테스트(세트) | 210kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 바벨 스쿼트 | 30kcal |
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