- 밝은구슬
- 정석2017.04.28 19:4061 조회2 좋아요
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04월 28일 (음식 1159kcal, 운동 1198kcal)
- 음식
- 운동
1159/ 800
1198/ 829
성공
(10)
아침식사 : 258kcal (22.26%)
내맘대로 프리타타 ~~
| 가지 | 3kcal |
| 무순 | 0kcal |
| 삶은감자 | 147kcal |
| 새송이버섯 | 8kcal |
| 애호박 | 20kcal |
| 피망 녹색 | 2kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| 방울토마토 | 1kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 후추 | 3kcal |
점심식사 : 585kcal (50.47%)
일이 있어 도시락으로 점심ㅠㅠ
오랫만에 일반식 먹었더니 너무자극적이라 신기했음
내 입맛이 많이 변했군 좋아좋아 ^^
| [CU] 백종원 달콤달달해 소불고기 도시락 | 585kcal |
저녁식사 : 316kcal (27.26%)
| 군고구마 | 223kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 1,198kcal
| 요리 | 10kcal |
| 덤벨 아령운동 | 10kcal |
| 트위스트런 | 135kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 설거지 | 11kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 청소 | 52kcal |
| 서있기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
| 목욕 | 44kcal |
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