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  • 준면아살뺄게
  • 입문2017.04.30 00:2387 조회0 좋아요
Q.학기 중 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시험기간 동안 살이 너무 붙어 다이어트를 결심했어요! 그런데 점심 저녁 급식을 먹다보니 식단 조절을 못하는데 어떡하죠..

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0 92 귬듕잉

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댓글 (3)

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입문
  • 준면아살뺄게
  • 04.30 23:24
  • 좋은 답변 감사합니다!!
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정석
  • 브띠꼬쏭
  • 04.30 02:57
  • 그래서 저는 급식 받으면 딱 반씩만 먹습니다 밥도 반 반찬도 반 후식도 반 이렇게요!! 전 이렇게 조절해서 효과 봤어용
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초보
  • 68에서46kg를위해
  • 04.30 00:40
  • 저도 학생이라 식단을 조절 못했는데요 ㅠㅠ
    저는 아침엔 간단히 쉐이크를 먹고(4만원짜리를 투자했습니다ㅠ) 점심되기전에 과일 조금먹고 점심 될때 다먹었습니다 그리곤 저녁에는 방울토마토, 견과류바, 계란1개 쉐이크를 먹었습니다 그렇게 해서 저는 지금 한달 반 사이에 8.8 키로를 뺏습니다 단기간 뺄려고 하시지말고 여유롭게 장기간동안 살뺄려고 하세요 저는 그래서 다이어트를 즐겁게 하구있습니다 ㅎㅎ 배가 안고프거든요!! ㅎㅎㅎ
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