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  • 하올
  • 입문2017.05.07 08:09153 조회0 좋아요
Q.저칼로리 다이어트 하는 중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 끼에 목살 두 덩이씩 먹고 있어요
고기를 너무 많이 먹나요..

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  • 하올
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댓글 (4)

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입문
  • 하올
  • 05.07 08:17
  • 아하 그렇군요! 다 적어봐야겠어요
    감사합니다!!!
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정석
  • elosoil
  • 05.07 08:16
  • 하올 세끼 다 그렇게 드시는거면 너무 많구요. 고기만 드시는건지 다른 음식도 드시는건지에 따라 다릅니다.
    오늘 하루 식사를 포함해서 입에 집어넣는 모든음식 철저하게 기록후 스스로 분석해보시면 대개 원인 파악이 되실거에요
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입문
  • 하올
  • 05.07 08:12
  • 한 덩이에 80그램 정도 되는 것 같아요.
    일주일 째 하는데ㅠ 살이 왜 안 빠질까요
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정석
  • elosoil
  • 05.07 08:11
  • 두덩이라고 하면 모르죠.
    몇g인지 재보세요.
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