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  • 화ㅇㅣ팅
  • 정석2016.01.12 13:493,854 조회7 좋아요
다이어트 9일째 중간점검 !

처음 다이어트 한날과 같은 사진을 찍어보니까 달라지는거 같아서 뿌듯 합니다😊😊
저는 플랭크,버피테스트,복근만들기,다리라인만들기를 꾸준히하고 있고요
치킨피자 인스턴트음식 안먹은지도 9일이넘었어요! 500칼로리이상 안먹고요
물도 2리터는 힘드러서 1리터이상은 꼬박 먹고있습니다 한달을 채우면 더 변화가 생기겠죠?
20일에 다시 올리도록하겠습니다☺☺💪💪💪다들 화이팅💪💪

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댓글 (62)

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댓글리스트

초보
  • 까미유
  • 02.05 14:45
  • 헉 500칼로리 이상 어떻게 안 드실수가 있나요?ㅠ
    천칼로리도힘든데 ㅠㅠ
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초보
  • 오오옹ㅇ오
  • 01.18 10:02
  • 우와 너무 대단하세요!!
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입문
  • 제릐
  • 01.18 01:05
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 화ㅇㅣ팅
  • 01.17 23:24
  • 현아다리내다리 요즘은 많이먹어요ㅠㅠㅠ
    제릐 운동2시간정도해요~ 바지사이즈는 잘모르겟지만26인데 밸트해서 입고 몸무게는 3키로빠졌어요!
    김호떡 ♥웅♥ 정이네 감사합니다😊😊
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초보
  • 할수있어~~★
  • 01.17 07:36
  • 와우^^ 화이팅~~! 요
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초보
  • 김호떡
  • 01.16 18:53
  • 대단해요 !
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입문
  • 제릐
  • 01.16 00:22
  • 운동 하루에 몇 시간 하셨나요~~? 바지 사이즈 얼마나 줄으셨어요? 몸무게는 얼마나 빠졌나용
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입문
  • 현아다리내다리
  • 01.15 07:07
  • 하루에 500드신거예여??
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입문
  • 정이네
  • 01.15 01:33
  • 대단하세용....
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정석
  • 화ㅇㅣ팅
  • 01.14 22:59
  • 비밀 댓글 입니다.

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