다이어트

Q.칼로리 질문이요.( 샌드위치)

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곡물 식빵 2장에 체다치즈 한장, 토마토, 계란후라이, 상추, 양배추 그리고 허니머스터드 소스와 딸기쨈 살짝 발라먹으면 칼로리 얼마 정도 나오나요?
여기에 우유 180ml 도 같이 먹으면요..

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