- 이제는해야해
- 초보2017.05.14 09:17346 조회2 좋아요
[160/45kg가기] 5월14일아침식단인증!
5월14일아침인증합니다:)
오픈 샌드위치
미주라 통밀 비스킷 1개
바이오 저지방 요거트 비스킷 위에 살짝 얹는 정도
바나나 슬라이스 4개(바나나1개의1/4)
햄프씨드 8그람
카카오닙스 5그람
커피빈 아메리카노 한잔
그냥 비스킷을 먹을때보단 확실히 맛이 좋아요.
생각보다 더 맛있네요!
점심시간에는 단백질 위주의 식단을 먹어야겠어요!
주말폭식이 제일 위험한거아시죠?오늘도 모두 화이팅하세요!
오픈 샌드위치
미주라 통밀 비스킷 1개
바이오 저지방 요거트 비스킷 위에 살짝 얹는 정도
바나나 슬라이스 4개(바나나1개의1/4)
햄프씨드 8그람
카카오닙스 5그람
커피빈 아메리카노 한잔
그냥 비스킷을 먹을때보단 확실히 맛이 좋아요.
생각보다 더 맛있네요!
점심시간에는 단백질 위주의 식단을 먹어야겠어요!
주말폭식이 제일 위험한거아시죠?오늘도 모두 화이팅하세요!
#미주라
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