다이어트

겨울바담시
초보2017.05.21 00:0775 조회0 좋아요

Q.식욕 조절하는 방법 좀 요 ㅠㅠㅠ

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식욕 조절이 안되요ㅠㅠㅠ

겨울바담시
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초초긍정
05.21 02:00
그게 참 어려워요~~~
저도 운동은 어떻게 하겠는데 먹는 거는....ㅠㅜ

그래도 의지를 갖고 노력하면 차츰 차츰 나아지실거예요~
저칼로리 고단백질음식인 계란, 놓치기 쉬운 영양소가 풍부한 견과류, 식이섬유가 많은 야채, 토마토 등 다이어트에 도움이 되는 음식을 드시고자 노력해보세요~~
나중엔 따로 노력하지 않아도 그런 음식을 챙겨먹는 본인의 모습에 놀라게 되실거예요~~

우리 함께 그날까지 열심히 노력해보아요~~ 화이팅~~^
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