다이어트

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Q.매운걸 너무 먹고싶어요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스트레스 받아서 엽떡이나 불닭면 닭발먹고싶은데 어쩌면좋죠...??

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샹킹
05.23 14:41
일단은 불닭볶음면을 드세요~~ 주 1회 정도는 괜찮습니다. 닭발이나 엽떡은 칼로리가 높은것은 물론 밖에서 판매하는 거기 때문에 조미료가 상당해서 일단은 불닭볶음면으로 추천드립니다. 스트레스가 다이어트에 가장 독인건 알고 계시나요??? 너무 자주만 안드시면 주 1-2회 정도는 괜찮습니다. 보상데이를 정해서 주 1회 정도 드시고 싶으셨던거 드셔도 됩니다. 대신 운동은 꼭 병행해주세요^^ 화이팅!!
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