다이어트

Q.다이어트 중 치즈를 먹어도 될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가치즈성애자여서요ㅜㅜㅜ 피자치즈 체다치즈 모짜렐라치즈 많이 먹다가 못먹으니까 너무 먹고싶은데 살찔까봐 못먹겠어요!ㅜㅜㅜ조언좀부탁드려요!ㅜㅜ

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포도알2
05.23 21:56
치즈 자체는 칼슘성분이 많아서 다이어트에효과적이긴하나 지방성분,나트늄성분도 만만치않죠..그래서 다욧할때 치즈는 저나트륨상품으로 골라서 섭취하라고하던데 피자치즈나 모짜렐라는 지방때문에 다이어트에 악영향을미칠거같아용.. 평소엔 그냥 대체로 저나트륨상품찾아서 드시고 2주~3주에한번씩 모짜렐라같은거 드시는게 좋을거갇아요~^^
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