다이어트

Q.조금만 운동을 쉬거나 먹으면 살이 바로 쪄요

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진짜 스트레스 받아요 맘 놓고 무얼 먹지도 못 하겠고 끔찍해요 정말 유지가 힘들다는데 저는 정말 심해요 하루 운동 안했다고 바로 몸무게가 늘고 화나고 억울해요

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Ksy9303
05.24 23:53
스트레스도 다이어트에 좋지않다고하는데 진짜 속상하시겠어여ㅜ 저같은경우에는 운동 안하는 날은 먹는 칼로리를 300정도 줄이고, 약속있어서 많이 먹은날은 운동을 더많이하고 저녁 굶는걸 하고있는데 체중이 증가하진않았어요
조금이라도 도움이 되면 좋겠어요!
힘내요!!!
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