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  • 샤츠
  • 초보2017.05.26 10:201,158 조회6 좋아요
운동할때 런지를 먼저!
헬스트레이너가 런지는 다리의 모든 근육을 쓰는거라서 다른 운동하기 전에 꼭 먼저 하래요! 런지로 근육을 쓰고 다음부터 하는 운동은 지방을 소모한다고 하네요~ 여러분들과 팁 공유합니다~

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댓글 (14)

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  • 매료
  • 12.16 17:00
  • 좋은 정보 고마워요
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초보
  • 뀨뀨뀨휴
  • 06.09 19:47
  • 런지 하고싶어도 휘청 거리게되요 ㅠㅠㅠ젤 힘든운동
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정석
  • pooh0609
  • 06.04 16:31
  • 런지먼저~~
    감사합니다^^
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초보
  • skaozjznaa
  • 05.31 04:26
  • 우왁 감사합니당
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초보
  • 파이송이보호자
  • 05.30 22:46
  • 감사합니당
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정석
  • 밍딩쁑
  • 05.27 20:22
  • 오호 좋은 팁 감사드려요.~
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초보
  • 이니사랑
  • 05.27 19:58
  • 짱이네요 감사해요
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다신
  • 고미02
  • 05.26 22:57
  • 정말요? 런지 꼭해야겠넹ᆢ
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초보
  • 나인나
  • 05.26 22:18
  • 오오오 어차피 운동할거 더 똑똑하게 할 수 있겠네요! 감사합니다💕💕
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초보
  • sja
  • 05.26 19:02
  • 감사합니다!
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