- 꼬꾸리
- 입문2017.05.26 22:4065 조회1 좋아요
Q.학생 다이어트
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학생이라 어쩔 수 없이 급식은 꼬박꼬박 먹으며 공부를 하다보면 배고파 지는 게 빨라서 조금씩 자주 먹게 되는 게 많아요 그래도 아침은 과일 하나를 먹더라도 꼭 먹으려고 노력하고는 있는데 학원 갔다와서 집에서 밥 먹고 놀다 자기 전 30분 정도 근력 운동을 하고 있어요 어떤식으로 운동하고 식단을 조절하는 게 좋을까요?
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