- 다이어터혜련
- 초보2017.05.30 20:07103 조회0 좋아요
5.30 오늘의 일기
사진은 저번 금요일 아침공복. 일주일중 제일 마른날 ㅎ
주말 폭식 막을수가없다ㅜ 왜 참지를 못하는가.. 이것만먹어야지 하면 끝없이 들어가는 위.. 먹고 토하고 후회 ㅠㅅㅠ
이제 조금씩 극복하는중! 제일 중요한건 스트레스 받지않고 즐겁게 운동하기인거 같다!! 화이팅 !! 어제 회사에서 준 불고기 버거 안먹은거 매우 칭찬해. 오늘 빵도 참은거 칭찬한다! 이렇게 칭찬하면서 다이어트에 즐거움을 찾아보쟈!
주말 폭식 막을수가없다ㅜ 왜 참지를 못하는가.. 이것만먹어야지 하면 끝없이 들어가는 위.. 먹고 토하고 후회 ㅠㅅㅠ
이제 조금씩 극복하는중! 제일 중요한건 스트레스 받지않고 즐겁게 운동하기인거 같다!! 화이팅 !! 어제 회사에서 준 불고기 버거 안먹은거 매우 칭찬해. 오늘 빵도 참은거 칭찬한다! 이렇게 칭찬하면서 다이어트에 즐거움을 찾아보쟈!
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