- 디저트매니아
- 지존2017.05.31 11:0241 조회0 좋아요
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버섯에발사믹소스에닭가슴살
애드워드권 수비드닭가슴살1덩이가,120그램에 144칼로리구요.버섯물에 데처 식은것140ㅡ200그램에ㅡ약50칼로리ㅡ 발사믹소스 밥숟가락3스푼 ㅡ약110칼로리ㅡ이면,상큼한 간단식사가되네요.칼로리도,이정도면 300안될 듯싶네요.참고로,전 여기에 요거트와토마토도 추가합니다~든든아침1끼 강추합니다~
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