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  • 튜브뱃살과이별
  • 다신2017.05.31 23:3976 조회0 좋아요
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Q.근력운동종류
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할수 있는 근력운동은 어떤것들이 있나요?스쿼트나 런지도 근육운동인가요?
체지방을 효과적으로 빼려면 근력후 유산소하라고 하던데 근육운동은 어떤걸 해줘야할지 모르겠어요.. 많이좀알려주세요~~~♡♡

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