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  • loveholi****
  • 초보2017.06.06 22:41117 조회0 좋아요
Q.허벅지살은어떻게빼는걸까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살이도저히안빠지네요ㅡㅜㅜ

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  • loveholi****
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댓글 (2)

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정석
  • Buffalo
  • 06.06 23:09
  • 많은 트레이너들이 특정부위만 살이 빠질 수 없다고들 합니다.

    특히 복부랑 허벅지는 우리몸이 지방을 가장 많이보관해놓는 곳이라서 더욱 안빠지는게 맞구요ㅠㅎ 윗분 답글처럼 꾸준히 유산소하시면서, 스쿼트랑 하체웨이트 운동 같이병행해보세요!!
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정석
  • 샹킹
  • 06.06 22:47
  • 몸에서 가장 변화가 늦게 오는 곳이 하체, 즉 허벅지 종아리 입니다. 하체 살 빼는데 유산소 운동 만큼 좋은건 없습니다. 변화가 안보이더라도 꾸준하게!! 계속!! 빠르게 걷기 혹은 달리기를 해주세요~ 그리고 운동 전후로 다리 스트레칭 꼭 해주시구여~~ 분명 나중에 변화가 있을겁니다!! 홧팅하세욥!!
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