다이어트

아놔 배고파서 생각을 바꿔야겠어요

칼로리 제한 다이어트 6일째 109k에서 105.4k감량 이거 이건 뺏다기보다 안먹었다고 보는게 맞는거 같은데 먹을 만큼 먹고 더 칼로리 소모가 큰 운동을 할까 고민중?
안먹고 빼는게 맞나요? 먹고 더많이 운동해서 빼는게 맞나요? 배고파서 ㅠㅠ ㅋ

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2014.07.28 배너 추가

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classydkmy
09.16 23:15
먹을만틈 칼로리소모가 더 큰 운동을 하는건 진짜 어려운거같아요. 정말로 숨이 끊어질만큼 운동을 해야 칼로리 소모가 되는거 같아요 ㅠㅠ 건강한 식단으로 허기를 조금 달래시고 운동열심히 하셔서 목표 달성하시길 바래요~ 4킬로나 빠지셧네요~~ 더 힘내서 화이팅!!
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