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  • summerwars
  • 초보2017.06.09 10:3282 조회0 좋아요
홈트레이닝 하시는분?
저는 여름에 밖에나가는걸 싫어해서 홈트레이닝을 하려고 합니다
집에서만 운동해도 효과 있겠죠?

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  • summerwars
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밤에 음식참는법....
1 170 민슈우

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물이 많이 마신다고 좋은건 아니라네요.
2 121 Zla1004

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댓글 (3)

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초보
  • 내목표는40킬오감량
  • 06.09 20:14
  • 다신시작한지 10흘된시닙입니다. 저도 다신알게된후 홈트중인데 솔직히 피티받는거보다 더디긴하지만 3키로정도빠졋네요. 요기홈트운동 많아서 따라하기좋은거 제게맞는거 골라하고잇어요.은근잼잇네요. 전 티파니허리운동.이소라옆구리.골반운동.빌리부스캠프 이3가지 위주로하고잇어요. 오늘퇴근후부터는 요가도 해벌까생각중이에요 ㅎㅅㅎ
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다신
  • 귀환
  • 06.09 10:48
  • 저도 홈트 입니다
    집안에서만도 온몸이 아플정도로 운동가능하니까요 ㅎㅎ
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초보
  • 민슈우
  • 06.09 10:40
  • 효과있어요! 홈트는 대신 꾸준히 해야 되더라구요
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