- hamma
- 초보2016.01.15 19:29115 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 891kcal, 운동 516kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 341kcal (38.27%)
| 양상추 | 7kcal |
| 푸르밀 생크림요거트 | 57kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 바나나 | 86kcal |
점심식사 : 522kcal (58.59%)
| 돈육김치찌개 | 104kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 푸르밀 생크림요거트 | 57kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 김 | 1kcal |
| 오징어젓갈 | 7kcal |
| 호두 | 104kcal |
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 28kcal (3.14%)
| 아로니아 | 28kcal |
운동 : 516kcal
| 라잉 사이드 힙업 | 48kcal |
| 투명줄넘기 | 180kcal |
| 집안청소 | 288kcal |
0
57
